日志
- 分享 身体各器官作息时间表---正确使用你的身体
- 任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病， 20 、 30 年之后再后悔，已经来不及了。 一、晚上 9-11 点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 二、晚间 11- 凌晨 1 点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨 1-3 点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨 3-5 点，肺的排毒。此即为 ...
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